הגנה עצמית

למידת עקרונות  הפעלת הכוח לשם הגנה על גופך, רכושך וחייך

הגנה עצמית

למידת עקרונות  הפעלת הכוח לשם הגנה על גופך, רכושך וחייך

תנועה, יציבה, וגמישות

סיגול הרגלים נכונים של תנועה, יציבה, נשימה ויציבות רגשית, כמו גם שיפור היכולות הפיזיות , ביניהן חיזוק שרירים, גמישות, מהירות, זריזות, קואורדינציה וסיבולת לב-ריאה

אגרופים

לימוד טכניקת אגרופים במטרה להגיע ליכולת לסיים קרב במכת אגרוף אחת

אגרופים

לימוד טכניקת אגרופים במטרה להגיע ליכולת לסיים קרב במכת אגרוף אחת

הגנות נגד התקפה עם סכין

למידת הגנות כנגד סוגי ההתקפות האפשריות עם סכין כגון דקירת כתף, דקירת בטן, דקירה ישרה ודקירת שיסוף

שיחרורים

לימוד שחרורים מתפיסות שונות, חביקות וחניקות

שיחרורים

לימוד שחרורים מתפיסות שונות, חביקות וחניקות

בעיטות

לימוד התקפה בעזרת כף הרגל, הברך או הרגל

הגנות נגד איום עם אקדח

לימוד התמודדות עם איומי אקדח שונים

הגנות נגד איום עם אקדח

לימוד התמודדות עם איומי אקדח שונים

עבודת קרקע

לימוד התמודדות על הקרקע כולל חניקות, בריחים, ואחיזות

הטלות

לימוד עקרונות ההטלה והטלות קרביות

הטלות

לימוד עקרונות ההטלה והטלות קרביות

?נשמע מעניין

יש רק דרך אחת לדעת אם זה מתאים לך או לא – להגיע לשיעור ניסיון

?נשמע מעניין

יש רק דרך אחת לדעת אם זה מתאים לך או לא – להגיע לשיעור ניסיון

Close Menu
Show Buttons
Hide Buttons