כשאנו נעים כל תנועה מורכבת מעשרות תנועות קטנות יותר. עשרות שרירים שנעים בהרמוניה. כשאנחנו לומדים תנועה למילים שנאמרות יש השפעה שולית על ההבנה שלנו. הצפיה בתנועה של המורה מהותית יותר.…

כל מי שהתנסה בלימוד אומנות לחימה מכיר את התחושה. פעם ראשונה שלומדים תנועה חדשה. המורה מדגים. זה נראה קל זורם אבל כשאנחנו מנסים שום דבר לא עובד. זה הופך לקשה…

מה עושים כשאין זמן לעשות כמעט כלום? אין זמן להורות לשרירים לשרירים לנוע. אין זמן להוזיז את הגוף. אין זמן לבצע הגנה או התקפה שמונעת מתנועה שלנו. למה שלא יהיה…

כיצורים חושבים יש לנו נטיה חזקה לרצות לתכנן. לדעת מראש מה אנחנו הולכים לעשות. הידיעה מה אנחנו הולכים לעשות מספקת הרגשת ביטחון כוזב. בזמן עימות אלים הרצון לתכנן הכל לפרטי…

בכל עימות עם יריב הכוח ה"זול" ביותר לשימוש הינו כוחו של היריב. שימוש בכוח שמפעיל היריב לא עולה לנו במאמץ גופני ולכן מאפשר לנו לשמר את הכוח שלנו לאתגרים נוספים…

העיקרון של תנועה אפקטיבית נמצא בבסיס התפיסה של הקרב מגע. תנועה אפקטיבית יוצרת זמן. זמן למתגונן ללקלוט את המתרחש. זמן למתגונן להשהות את התגובה. זמן לגרום ליריב להתחייב לתנועה שלו.…

בקרב מגע, בשונה מאומנויות לחימה אחרות הקרב אינו המהות ואינו משמש כיעד האולטימיטיבי אליו מתאמנים. קרב הינו עוד תרגיל שמדמה התמודדות אלימה שמתחילה ממצב ששני הצדדים נמצאים מוכנים בעמידת מוצא…

בחומר הנלמד בקרב מגע ישנו דגש על התמודדות עם מצבים שבהם עמידת המוצא של שני הצדדים זה. כלומר, התוקף והמתגונן עומדים עם אותה רגל (ימין או שמאל) לפנים. הסיבה לדגש…

שמאל נגד שמאל הינה הגנה פנימית שאת לימודה מתחילים כבר בחגורה כתומה. בתחילה הן פעולת ההגנה והן פעולת ההתקפה מודגשות כתנועות נפרדות על מנת להדגיש את קיום את שני אלמנטים…

בעיטות נלמדות בתחילה כהתקפות בקרב מגע ואכן במהותן הן התקפות. אולם, בבשל הטווח הארוך שלהן ניתן להשתמש מהן כאמצעי הגנה משלל סוגי התקפות. הבעיטה מאפשרת לנו לפגוע בתוקף תוך כדי…